Ultra kontra slow jogging
Jakim cudem ultramaratonka została instruktorem slow joggingu? I co slow jogging ma wspólnego z biegami górskimi? Z pozoru niewiele, ale jak się zagłębić w temat, znajdziemy w tym jakiś sens.
Slow Jogging to też bieganie
Jogging, jak podaje Wikipedia, to forma truchtu lub biegu w wolnym tempie. Za jogging uważa się bieg z prędkością 7-9 km/h. To jak wolny jest slow jogging?